دکتر زهرا طاهری معرفی تخصص‌ها مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
بازگشت به سایت
مجله آموزشی

دکتر زهرا طاهری

مقاله‌ها

همه مقاله‌های منتشرشده دکتر زهرا طاهری برای مطالعه و مرور سریع.

همه مقاله‌ها

مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.

چطور حافظه کاری بر قضاوت‌های روزمره اثر می‌گذارد؟ تکنیک‌های ساده برای کاهش بار ذهنی
27 شهریور 1405

چطور حافظه کاری بر قضاوت‌های روزمره اثر می‌گذارد؟ تکنیک‌های ساده برای کاهش بار ذهنی

حافظه کاری به‌عنوان یک «فضای موقتِ پردازش» در مغز، داده‌هایی را که در لحظه در دسترس هستند نگه می‌دارد و از همین طریق کیفیت قضاوت‌های روزمره را شکل می‌دهد. در عمل، قضاوت‌هایی مانند تصمیم درباره قابل‌اعتماد بودن یک پیام، ب…

وقتی اضطراب تداوم پیدا می‌کند: نشانه‌های زودرس و مسیرهای خودمراقبتی مبتنی بر مهارت
8 مرداد 1405

وقتی اضطراب تداوم پیدا می‌کند: نشانه‌های زودرس و مسیرهای خودمراقبتی مبتنی بر مهارت

وقتی اضطراب تداوم پیدا می‌کند: نشانه‌های زودرس و مسیرهای خودمراقبتی مبتنی بر مهارتاضطراب زمانی که از یک واکنش کوتاه‌مدت به وضعیت‌های فشارزا فراتر می‌رود و برای مدت طولانی‌تری پابرجا می‌ماند، می‌تواند به شکل یک الگوی پای…

اثر هنجارهای گروهی بر تصمیم‌گیری: از تبعیت تا جرأت‌مندی
8 مرداد 1405

اثر هنجارهای گروهی بر تصمیم‌گیری: از تبعیت تا جرأت‌مندی

اثر هنجارهای گروهی بر تصمیم‌گیری: از تبعیت تا جرأت‌مندیتصمیم‌گیری در خلوتِ ذهن رخ نمی‌دهد؛ بسیاری از انتخاب‌ها در سایه‌ی هنجارهای گروهی شکل می‌گیرند، حتی زمانی که مسئله واقعی و فردی به نظر می‌رسد. هنجارها مجموعه‌ای از بر…

رشد هیجانی در نوجوانی: مهارت‌هایی برای مدیریت فشار و تغییرات
8 مرداد 1405

رشد هیجانی در نوجوانی: مهارت‌هایی برای مدیریت فشار و تغییرات

رشد هیجانی در نوجوانی زمانی آشکار می‌شود که تغییرات روانی و زیستی به شکل هم‌زمان رخ می‌دهند: هیجان‌ها تندتر تجربه می‌شوند، واکنش‌ها زودتر از قبل شکل می‌گیرند و رابطه‌ها نیز تحت تأثیر دگرگونی‌های فردی تغییر می‌یابند. در …

تله‌های فکری روزمره و راه‌های بازبینی واقع‌بینانه افکار
8 مرداد 1405

تله‌های فکری روزمره و راه‌های بازبینی واقع‌بینانه افکار

تله‌های فکری روزمره معمولاً با شکل ظاهراً منطقی آغاز می‌شوند، اما به‌تدریج چارچوب ادراک را محدود می‌کنند و باعث می‌شوند تصمیم‌ها، قضاوت‌ها و احساسات بیش از آنچه واقعیت نشان می‌دهد تحت‌تأثیر قرار بگیرند. این تله‌ها الزاماً …

چگونه الگوهای ناسازگار شخصیتی را در روابط شناسایی کنیم؟
8 مرداد 1405

چگونه الگوهای ناسازگار شخصیتی را در روابط شناسایی کنیم؟

الگوهای ناسازگار شخصیتی در روابط معمولاً زمانی خود را نشان می‌دهند که تعاملات روزمره به جای رشد، تکرار و فرسودگی ایجاد کند. در چنین شرایطی، الگوهای پایدارِ فکری، احساسی و رفتاری—که الزاماً آگاهانه نیستند—می‌توانند الگوی تع…